Банановый смузи

Очень простой рецепт бананового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 72 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество калории: 72 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на две порции

• Банан 2 шт.
• Апельсин 1 шт.
• Йогурт 200 г.

Пошаговое приготовление

1. Для бананового смузи необходимо подготовить такие ингредиенты: банан, апельсин и йогурт.
2. Для начала очищаем бананы от кожуры, нарезаем кольцами или любым другим видом нарезки, значения не имеет.
3. Апельсин моем под проточной водой и разрезаем пополам. С помощью соковыжималки для цитрусовых выжимаем сок, если ее нет, можно сок выжать вручную.
4. Закладываем нарезанные бананы в блендер и взбиваем до образования однородной консистенции.
5. Ко взбитому банану добавляем сок апельсина и йогурт, взбиваем до образования однородной консистенции. Йогурт для напитка лучше всего использовать натуральный, без всяких дополнительных добавок и красителей, чтобы не перебивать вкус банана. Но я решила поэкспериментировать и добавить персиковый йогурт, тоже получается вкусно.
6. Готовый банановый смузи разливаем по стаканам и подаем. Можно украсить фруктами по желанию.

 

Очень вкусно! Всем гостям понравилось.

 

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

 

@ТомараО, очень интересный вариант бананового смузи.

 

Как это должно быть вкусно!!!!

 

спасибо за простой, замечательный рецепт!

 

ТомараО, я всегда доверяю твоим рецептам!