Для тех, кто не может отказаться от сладенького, но тщательно следит за каждой калорией, предлагаю классный и весьма простой рецепт овсяного печенья Фитнес без сахара. Оно — моя палочка-выручалочка. Это довольно простой вариант, как приготовить овсяное печенье Фитнес, но при этом он очень интересный. Яблочное пюре в сочетании с овсянкой и изюмом - это действительно вкусно и полезно. Такую выпечку можно рекомендовать не только тем, кто следит за фигурой, но и деткам.Количество порций: 8-10Простой рецепт овсяного печенья "Фитнес" домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 мин. Содержит всего 180 килокалорий.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 25 минКоличество калории: 180 килокалорийКоличество порций: 8 порцийПовод: На полдникСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка, ПеченьеОсобенности: Рецепты низкокалорийных блюдИнгредиенты на восемь порцийОвсяные хлопья — 1.5 СтаканаОвсяная мука — 1 СтаканКорица — 1 Чайная ложкаРазрыхлитель — 1 Чайная ложкаСоль — 1 ЩепоткаКокосовое масло — 1.5 Ст. ложкиКленовый сироп — 1 По вкусуЯблоко — 2-3 ШтукИзюм — 70-90 ГраммПошаговое приготовлениеС основой все довольно просто: соедините в глубокой мисочке хлопья, корицу, разрыхлитель, соль, кокосовое масло, кленовый сироп и изюм. Яблоки очистите и превратите в пюре. Добавьте их в мисочку, постепенно всыпайте овсяную муку, регулируя консистенцию.Масса должна получиться довольно плотной, чтобы можно было без труда из нее лепить. Также в рецепт приготовления овсяного печенья «Фитнес» можно добавить немного обезжиренного йогурта или кефира, если получилось слишком сухо.Разогрейте духовку до 180 градусов. Из полученной массы сформируйте небольшие шарики, выложите их на противень, предварительно застелив его пергаментом и смазав капелькой масла.Очень важно не пересушить это овсяное печенье «Фитнес» в домашних условиях. Выпекайте его буквально 9-10 минут. После остудите немного… и можно пробовать, что получилось. Полезно и аппетитно - идеальное сочетание!
