Лосось со шпинатом и хлебной крошкой

Простой рецепт лосося со шпинатом и хлебной крошкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 42 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 42 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на три порции

• Лосось — 3 стейка
• Помидоры — 2 шт
• Белый хлеб — 50 гр
• Лимон — 1 шт
• Горсть маслин
• Замороженный шпинат — 6 шариков
• Соль, перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Полезный, вкусный и быстрый ужин - это просто, если у вас есть конверт для запекания Lekue.
2. Нарежьте помидоры кружочками и положите их нижним слоем на силиконовый поддон. Благодаря ему вся жидкость стечет на дно и рыба с овощами будет запекаться, а не вариться.
3. На помидоры положите рыбные стейки и маслины, посолите, поперчите.
4. Снять цедру с половины лимона. Кусочек подсушенного белого хлеба и цедру измельчить в крошку при помощи кухонного комбайна.
5. Хлебную крошку положить на стейки, немного подсолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком. Запекать в микроволновке 10 минут при 800 Вт.
6. Достать конверт, аккуратно открыть, положить шарики шпината, сбрызнуть его лимонным соком и снова отправить в микроволновку на 5 минут.

 

сегодня первый раз готовила лосося со шпинатом и хлебной крошкой.
Даже волновалась немножко.
Но оказалось - проще простого.

 

А что вы нашли в лососе со шпинатом и хлебной крошкой??? Мне, например, не очень понравилось