Салат диетический

Простой рецепт салата диетического домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 312 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 312 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на две порции

• 150 гр. хлеб черный
• 1 кочан листового салата
• 1 свежий огурец
• 150 гр. мяса курицы
• 3-4 ст. л. низкокалорийного майонеза или сметаны
• соль, лимон.

Пошаговое приготовление

1. Курицу отварить, немного соли, нарезать соломкой.
2. Хлеб нарезать кубиками и слегка подсушить в духовке.
3. Получившиеся сухарики смешать с майонезом и дать постоять 20-30 мин.
4. Нашинковать кочан салата.
5. Огурец нарезать кубиками.
6. Курицу, сухарики, салат и огурец смешать, добавить майонез, посолить, сбрызнуть лимонным соком.
7. Приятного аппетита!

 

А что вы нашли в салате диетическом??? Мне, например, не очень понравилось

 

АААЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!