Овощи паровые (Тест-драйв)

Непростой рецепт овощей паровых (Тест-драйв) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 147 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 147 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на две порции

• Картофель - 100 гр.
• Брокколи - 100 гр (заморозка)
• Болгарский перец - 100 гр.
• Брюссельская капуста (замор) - 100 гр.
• Морковь - 100 гр.
• Фасоль стручковая (заморозка) - 100 гр.
• Вода - 1,5 литра
• Соль, специи
• Кунжут - семена
• Сок лимона
• Масло оливковое
• Зелень

Пошаговое приготовление

1. У меня модель мультиварки: VT-4206 R
2. Картофель нарезать полосками, болгарский перец очистить от семян и нарезать крупными кубиками, морковь порезать на диски.
3. В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер - пароварку.
4. Все порезанные ингридиенты+ заморозка выложить в контейнер.
5. Закрыть крышку и выставить режим ВАРКА НА ПАРУ, время 15 минут.
6. При подаче смешайте растительное масло с солью, перцем и лимонным соком и полейте овощную смесь, Украсить зеленью и посыпать кунжутным семенем.
7. Приятного аппетита!

 

@levanova83, рецепт овощей паровых (тест-драйв) ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

 

это просто очень вкусно

 

Ура! Я первая сегодня на пробу!!

 

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.

 

готовила овощи паровые (тест-драйв) много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

 

Здравствуйте levanova83!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!

 

АААААА как вкусно глядя на овощи паровые (тест-драйв) слюнки потекли ручьем!!

 

удачный рецепт, получается с первого раза)

 

@levanova83, отличный рецепт овощей паровых (тест-драйв)
спасибо за идейку