Овощное соте с куриным филе

Непростой рецепт овощного соте с куриным филе домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 мин. Содержит всего 192 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 25 мин
• Количество калории: 192 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Масло - 1 ст. .
• Имбирь (измельченный) - 2. л.
• (измельченный) - 2
• Куриное (порезанное полосками) - 150
• Зеленый в - 1 стакан
• (порезанная полосками) - 1
• Красный перец ( полосками) - 1
• Соевый - 3 ст. .
• Коричневый - 1 ст. .
• Свежий сок - 1. л.
• крахмал - 2. л.
• рис (по ) - 2 стакана

Пошаговое приготовление

1. На (не !) огне большой разогреть. Высыпать раскаленную чеснок имбирь. 1 минуту. куриное, жарить 5 минут, помешивая. горошек, . Жарить 3, периодически.
2. Смешать соус, сахар лимонный. Добавить смесь жареному филе овощами. около 3, периодически. Подавать вареным.

 

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить овощное соте с куриным филе,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!