Молочно-фруктовый смузи

Очень простой рецепт молочно-фруктового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 71 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество калории: 71 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на три порции

• Йогурт 500 мл.
• Банан 3 шт.
• Киви 4 шт.
• Мята 25 г.

Пошаговое приготовление

1. Этот иностранный термин смузи может быть еще незнаком во многих домах, потому что он запоздало пришел в качестве нового рецепта. Но если он войдет в ваш дом один раз, то я думаю, что он прочно укрепит свои позиции. Когда я готовила его первый раз, я готовила его из интереса, потому что многие его хвалили и советовали мне тоже попробовать. И вот я решила попробовать и теперь смузи неотъемлемая часть напитков в моем холодильнике. Причем можно пробовать различные комбинации этого напитка. Зависит от ваших вкусов и предпочтений. Я привела пример достаточно простых продуктов, которых полнго на прилавках наших магазинов. Кстати, можно йогурт даже делать в домашних условиях, что придаст этому напитку еще большую ценность. Для этого необходимо приобрести практически в любой аптеке бактериальную закваску. Но вообще я люблю использовать то, что готовлю сама. Но если у вас нет желания готовить закваску самим, то сейчас большой выбор готовых йогуртов. ну начнем наше приготовление. Для начала необходимо подготовить все ингридиенты.
2. Бананы и киви очистить от кожуры. Промыть мяту и выделить только листочки мяты. Все фрукты нарезать очень крупно. Мяту желательно использовать свежую, потому что она более ароматная.
3. Киви, банан и мяту положить в глубокую чашку.
4. Ручным блендером взбить все продукты до получения однородной массы без комочков.
5. Дальше добавить йогурт и тоже слегка взбить блендером. Я думаю, что этим напитком насладятся и взрослые, и дети. Приятного аппетита!

 

@vall87, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить молочно-фруктовый смузи по этому простому рецептику.

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

 

Когда делала молочно-фруктовый смузи и не сомневалась, что получится вкусно!

 

таким способом обязательно попробуем приготовить молочно-фруктовый смузи! спасибо!

 

Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик молочно-фруктового смузи.
vall87, спасибо!!!

 

Именно молочно-фруктовый смузи часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

 

Мой самый любимый рецепт молочно-фруктового смузи!!!
Я тоже так готовлю!

 

это просто очень вкусно

 

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз

 

Надо попробовать

 

рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно

 

@vall87, умничка!
Какой аппетитный рецептик молочно-фруктового смузи сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!