Морской окунь в банановом листе, приготовленный на пару

Непростой рецепт морского окуня в банановом листе, приготовленный на пару домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 27. Содержит всего 328 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 27
• Количество калории: 328 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Морс

Ингредиенты на четыре порции

• Окунь (чищеный) - 4.
• Банановый - 4 шт.
• кокосовое - 50 г
• свежая () - 90 г
• свежая () - 90 г
• трех
• Лук (резаный ) - 3 шт.
• лайма ( соломкой) - 4.
• Перец красный ( соломкой) - 2.
• Лимонная - 4 шт.
• - по
• Перец молотый - вкусу
• на (по )

Пошаговое приготовление

1. Острым сделать косые на сторонах.
2. В глубокой довести кипения, опустить нее листы 15-20 секунд. промыть под водой просушить полотенцем. стебель травы вдоль 4 части.
3. миске кокосовое, соком, зеленым, листьями. Посолить, .
4. На положить банановый, на выложить рыбу, положить 1 лимонной. Сверху рыбу смесью. края листа, скрепить. Завернуть образом 3 тушки в листы. рыбу чашу, накрыть, готовить 15-20.
5. Достать из и прямо банановом. К хорошо отварной (по ).

 

кстати, когда я первый раз попробовала морского окуня в банановом листе, приготовленный на пару, подумала: