Салат с курицей и руколой (аругулой)

Простой рецепт салата с курицей и руколой (аругулой) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 94 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 94 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на семь порций

• Куриное — 120 г
• бальзамический — 7. л.
• (разрезанный на 2 ) — 1 шт. (250 )
• Лук (порезанный ) — 1 шт.
• подсолнечное
• - сливки ( на ) — 4 шт.
• рукола () — 6 стаканов
• фета () - ½ стакана

Пошаговое приготовление

1. Разогреть.
2. Смазать 1 ст. . уксуса. смазать. Выложить нее мясо, . Жарить 3-4 с стороны. выложить решетку и по 2 с стороны. все решетки. порезать полосками, порезать кубиками, порезать.
3. На из тарелок по 1 ½ руколы. и распределить эти тарелки, посыпать. Каждую сбрызнуть 1 ½. л. .

 

принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!