Оладьи из брокколи в духовке

Такое блюдо замечательно сочетается с различными сырами и сырокопчеными колбасами, являясь прекрасной закуской.

Очень простой рецепт оладий из брокколи в духовке средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 332 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 332 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: 2 часа

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Средиземноморская кухня
• Тип блюда: Закуски
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Выпекание
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на четыре порции

• Брокколи крупный кочан
• Яйцо куриное 2 шт.
• Пармезан 100 г
• Соль, перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Брокколи разделить на соцветия, выложить в блендер и измельчить, но не в пюре.
2. Добавить в брокколи яйца и пармезан, посолить, поперчить и тщательно перемешать.
3. На противень с пергаментной бумагой ложкой выкладывать получившуюся смесь, формируя не слишком толстые ровные оладьи.
4. Выпекать в предварительно разогретой до 200 градусов духовке 15 минут.

 

Вкуснятина, обожаю оладьи из брокколи в духовке
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, kirienko94

 

Оладьи из брокколи в духовке по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

 

Отличный вариант приготовления оладий из брокколи в духовке.
Обязательно воспользуешься рецептом!

 

вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня