Овсяные оладьи с яблоком

Простой рецепт овсяных оладий с яблоком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1.5 часов. Содержит всего 125 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: до 1.5 часов
• Количество калории: 125 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка
• Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты

Ингредиенты на четыре порции

• Овсяные хлопья Геркулес 110 г.
• Куриное яйцо 1 шт.
• Кефир 250 мл.
• Яблоко 1 шт.
• Сахар 15 г.
• Сода пищевая 3 г.
• Поваренная соль 2 г.

Пошаговое приготовление

1. 2/2, овсянки залить кефиром и оставить на полчаса, чтобы овсянка разбухла.
2. Яблоко очистить от сердцевинок и натереть на терке. Можно, конечно, его отчистить от кожуры, но я этого не делаю, так как вся полезная клетчатка содержится именно в кожуре. Особенно не рекомендую чистить яблочки, если они выращены вами. Магазинные яблоки неизвестно чем обрабатывались и, возможно, имеет смысл их чистить.
3. Соединить яблоко с овсянкой, добавить сахар, соду, соль на кончике ножа, перемешать.
4. Оставшиеся хлопья пробить в блендере.
5. Всыпать полученную муку в овсяную смесь, перемешать. Вбить яйцо и можно жарить оладьи.
6. Я жарю на сухой сковороде с антипригарным покрытием, поэтому масло добавляю в само тесто, а не сковороду.
7. Жарить с обеих сторон до румяной корочки. Подавать горячими со сметаной, вареньем или, как я с шоколадным соусом.

 

спасибо за простой, замечательный рецепт!

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик овсяных оладий с яблоком.
Eiofiirdm, спасибо!!!

 

Уже делала два раза получается обалденно.

 

отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо