Оладьи из палтуса с брокколи

Простой рецепт оладий из палтуса с брокколи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 58. Содержит всего 266 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 58
• Количество калории: 266 килокалорий
• Количество порций: 11 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Оладьи

Ингредиенты на двенадцать порций

• Филе палтуса 600 гр
• Лук 2 шт
• Яйца 2 шт
• Крахмал картофельный 2 ст. л
• Мука пшеничная 1 ст. л
• Майонез 100 гр
• Брокколи 300 гр
• Соль, перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Отварить брокколи в течении 10 мин. Слить воду, остудить.
2. Палтус нарезать маленькими кусочками.
3. К рыбе добавить брокколи, и остальные продукты.
4. Тщательно вымесить и поставить в холодильник на 3-4 часа.
5. Разогреть сковороду, выкладывать ложкой и обжарить на растительном масле.
6. При переворачивании оладий, следует быть осторожными, т. к. очень нежная консистенция и могут развалиться.
7. Можно обжарить на электрогриле.

Очень нежные и вкусные оладьи. Вы не поверите, но мой муж ел с удовольствием и нахваливал, при том, что человек не любит брокколи. В качестве гарнира, хорошо подошел отварной рис с шафраном. Приятного аппетита.

 

Я теперь просто обязана приготовить оладьи из палтуса с брокколи

 

Надо попробовать

 

интересный рецепт, надо будет испробовать

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

 

как вкусно! Я полюбила оладьи из палтуса с брокколи с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

забираю в закладки и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать