Квас из Овса

Очень простой рецепт кваса из Овса домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 42. Содержит всего 35 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 42
• Количество калории: 35 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на восемь порций

• 1 стакан Овса
• 4-6 ст. ложек сахара
• 3 литра фильтрованной холодной воды

Пошаговое приготовление

1. промыть тщательно овёс и засыпать его в 3-х литровую банку
2. всыпать сахар и залить чистой холодной водой
3. накрыли марлей и оставить на 3 дня играть
4. потом слить всю воду и залить свежую добавив сахара
5. размешать и так же оставить на 3 дня для брожения
6. Квас готов !!! Готов к применению
7. Я охлаждаю его в холодильнике и после тренировки, мммммм. .. вкусно и полезно
8. ЗДРАВИЯ ВАМ ДРУГИ !!!

Известно что овёс регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков и снижает уровень сахара в крови Р. S. один и тот же овёс можно заливать водой многократно, я уже готовлю пятую банку кваса

 

Как здорово!
Спасибо большое, Mqeocqe

 

За рецепт спасибо

 

Доброго!
Сегодня приготовила квас из овса по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.