Морской окунь в лимонном соку

Простой рецепт приготовления вкуснейшего блюда из морского окуня.

Количество порций: 1

Простой рецепт морского окуня в лимонном соку домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 322 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 322 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию
• Повод: На ужин

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Горячие блюда

Ингредиенты на одну порцию

• филе морского окуня — 170 Грамм
• оливоквое масло — 3 Ст. ложки
• лук — 1 Штука
• сливочное масло — 3 Ст. ложки
• соль — 1 Щепотка (по вкусу)
• молотый перец — 1 Щепотка (по вкусу)
• лимон — 1 Штука

Пошаговое приготовление

1. Мелко порезать лук.
2. Снять цедру с лимона. Тем временем нагреть духовку.
3. Приправить рыбу солью и перцем.
4. В сковороду залить оливковое масло и положить рыбу. Выпекать в духовке в течении нескольких минут.
5. Тем временем растопить 3 ст. л. сливочного масла.
6. Обжарить лук и выжать лимонный сок. Готовить в течении 8 минут.
7. Положить гарнир (по вашему предпочтению) и рыбу на блюдо. Полить соусом. Можно украсить листьями салата.

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

@oquoewas, очень интересный вариант морского окуня в лимонном соку.

 

Вот это да! Какой красивый рецептик морского окуня в лимонном соку! А вкусный и простой!

 

Спасибо дорогуша чувствую рецепт морского окуня в лимонном соку станет любимкой
хочу хочу