Морской окунь, запеченный в духовке

Простой рецепт морского окуня, запеченного в духовке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 32. Содержит всего 328 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 32
• Количество калории: 328 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Морс

Ингредиенты на четыре порции

• Филе морского - 4 шт. ( 200 г )
• Беби (резаный ) - 2 шт.
• , зеленые черные - 1
• Чеснок ( и тонкими ) - 4 шт.
• (резаный ) - 2 шт.
• оливковое - 2. л.
• с 1/1,
• Соль черный перец вкусу
• - кус гарнир ( желанию)

Пошаговое приготовление

1. Включить для разогрева 200 градусов. большой выложить, оливки, кружочки и окуня. всё маслом, солью черным перцем.
2. противень предварительно духовку готовить 10-12 минут.
3. блюдо кус - (по ).

 

Отличный рецепт! Спасибо, bemiiui. Забираю в закладочки! Спасибо!!!

 

@bemiiui, очень аппетитное фото морского окуня, запеченного в духовке