Салат «Морской» с мидиями и авокадо

Простой рецепт салата «Морского» с мидиями и авокадо домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 161 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 161 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на три порции

• Капуста пекинская - 150 г
• Капуста морская - 100 г
• Мидии в масле - 50 г
• Авокадо - 1/1, шт.
• Крабовые палочки - 5 шт.
• Лимон - 1/1, шт.
• Соль - по вкусу
• Перец черный молотый - по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Подготовить все необходимые продукты. Можно использовать любые морепродукты, дайте волю своей фантазии! Как приготовить салат «Морской»: Пекинскую капусту вымыть, обсушить бумажными салфетками. Отрезать грубую часть капусты. Аккуратно порвать руками капустные листья на мелкие кусочки.
2. Очистить авокадо от грубой кожуры и крупно нарезать.
3. Нарезать крабовые палочки кружочками.
4. Чтобы сок было легче выдавить, надавите на лимон и «катайте» по поверхности.
5. Смешать все ингредиенты в глубокой емкости. Морскую капусту можно немного порубить ножом, но я добавила целиком. Заправить лимонным соком, посолить, поперчить. Для заправки также можно использовать майонез или оливковое масло.
6. Выложить на тарелку пекинскую капусту и полить лимонным соком. Посолить по вкусу.
7. Украсить салат и можно подавать к столу! Украшать лучше всего теми продуктами, которые входят в состав салата!
8. Приятного аппетита!

 

очень люблю салат «морской» с мидиями и авокадо,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась