Сытный СОУС для пасты

Национальная кухня:
  1. Oossaxemd

    Oossaxemd Даня

    Непростой рецепт сытного СОУСА для пасты домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 27. Содержит всего 230 килокалорий.


    Сытный СОУС для пасты
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 27
    • Количество калории: 230 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Паста

    Ингредиенты на три порции

    • Мясо(любое) филе ок. 300-350 г (можно использовать фарш)
    • луковица 2 шт.
    • стебли сельдерея 3-5 шт
    • цуккини (молодой) 1 шт
    • савойская капуста (baby - кочанчик)
    • чеснок - пару зубков
    • сухое белое вино 1 ст.
    • молоко 2,5-3 ст.
    • помидоры в собственном соку (банка ок. 500 г)
    • немного томатной пасты
    • соль, перец, мускатный орех по вкусу
    • оливковое масло ок. 80-100 г.
    • зелень (рубленный укроп, шпинат)

    Пошаговое приготовление

    1. На хорошо разогретую сковородку (сотейник) налить оливкового масла, обжарить мелко нарезанное мясо, добавить нарезанный кубиками лук. Когда лук станет прозрачным, добавляем к нему нарезанный кубиками сельдерей и цуккини.
    2. Тушим овощи на медленном огне (до готовности), не накрывая крышкой, затем добавляем мелко рубленный чеснок, и тонко нарезанную савойскую капусту. Увеличиваем огонь(чтоб кипело), добавляем в сотейник вино. После того, как вино выпарится, вливаем молоко. По окончании добавляем консервированные (или свежие) протёртые томаты и немного острой томатной пасты. Солить и перчить по вкусу, после добавить мускатный орех.
    3. Тушим соус на медленном огне, но не долго, изредка помешивая. Готово! Отварить макароны, залить соусом и перед подачей на стол посыпать пасту тёртым сыром, украсить веточками зелени.
    4. Приятного Аппетита!


     
    Oeuloyee, Iopoankne, osotkina96 и 2 другим нравится это.
  2. Uevdouy

    Uevdouy Катышева Ася

    вы там знаете толк в еде :)
     
    Etjffaw и pmhenea нравится это.
  3. Nyephwro

    Nyephwro Дария С

    обалденный!
    сегодня или завтра повторю.
     
    d_valentina и Uzefjocm нравится это.
  4. Ogaqoao

    Ogaqoao Балан Настасья

    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю сытный соус для пасты
     
    Eegwaexpa нравится это.
  5. Микляева В

    Микляева В Микляева Вита

    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
  6. Оля_Х

    Оля_Х Ховричева Оля

    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    ypeoyo и ЗояГ нравится это.
  7. evgeniyab

    evgeniyab Богданевич Евгения

    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
    А_Авраменко и Iayobau нравится это.
  8. rai83

    rai83 Марго

    Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.