запеченый морской язык

Очень простой рецепт запеченого морского языка домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 59. Содержит всего 155 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 59
• Количество калории: 155 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на десять порций

• 2 филе рыбы морской язык
• 1 стакан отварного риса
• 200 гр грибов, лук, 1 пакет майонеза 150 гр
• госточка сыра.

Пошаговое приготовление

1. отварить рис
2. обжарить грибы с луком
3. выложить все в форму, полить майонезом
4. выпекать в духовке15-30 мин(зависит от рыбы)
5. за 5-10 мин до готовности посыпать сыром.

примечания: для меня морской язык жирновата, ее лучше запекать с картошкой. рис был слегка недоваренным, и эту форму ушло меньше стакана

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!