Нежная запеканка из тунца

Очень простой рецепт нежной запеканки из тунца домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 21. Содержит всего 119 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 21
• Количество калории: 119 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на одиннадцать порций

• 2 баночки тунца( я брала в собственном соку)
• 3 яйца, 4 ст. ложки жирной сметаны.
• 1 луковица, 2 средних морковки.
• 2 зубчика выдавленного чеснока.
• Соль, перец по вкусу.

Пошаговое приготовление

1. Лук порезать, морковь натереть на крупной тёрке. Обжарить в конце добавить чеснок и убрать с огня - остудить.
2. Выложить в комбайн тунец(без жидкости), поджареные овощи, сметану, перемешать до однородной массы.
3. По одному добавить все 3 яйца, посолить, поперчить по вкусу.
4. Масса получается как жидкая сметана.
5. Выливаем в смазанную маслом форму, сверху закрываем тоже слегка смазанной маслом фольгой.
6. Ставим в разогретую на 190 гр. духовку на 45 минут.
7. Затем снимаем фольгу и даём запеканке подрумяниться ещё минут 15.
8. Даём остыть запеканке прямо в форме, разрезаем на порционные куски. Подаем с отварным картофелем и салатом.
9. Или же в холодном виде с хреном.
10. Приятного аппетита.

 

Хороший рецептик!

 

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.

 

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

 

обалденный!
сегодня или завтра повторю.

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

 

мммммммм, вкусняга какая!

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.