Овощи с креветками

Непростой рецепт овощей с креветками домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 48. Содержит всего 217 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 48
• Количество калории: 217 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Капуста брокколи 400 г
• Стручковый зеленый горошек 100 г
• Зеленый сладкий перец 1 штука
• Очищенные вареные креветки 85 г
• Мини кукуруза 6 штук
• Свежие шампиньоны 10 штук
• Свежий кориандр 1 столовая ложка
• Вода 75 мл
• Репчатый лук 1 головка
• Чеснок 1 зубчик
• Оливковое масло 2 столовые ложки
• Соль по вкусу
• Свежемолотый черный перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Репчатый лук, порезанный небольшими кубиками, болгарский перец, порезанный дольками, капусту, разделенную на соцветия, и кукурузу выложить в чашу фритюрницы и равномерно сбрызнуть оливковым маслом. Готовить 5 минут.
2. Добавить в чашу зеленый горошек, шампиньоны и воду. Готовить еще 5 минут.
3. Добавить креветки, мелко порезанный кориандр и измельченный чеснок. Готовить еще 3 минуты.

Вместо сладкого зеленого горошка можно использовать ростки золотистой фасоли. Также для пикантности вместе с луком, капустой и перцем в блюдо можно добавить сладкий перец чили.

Все рецепты от Tefal в формате PDF

 

@Aizjaafxt, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить овощи с креветками по этому простому рецептику.

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....

 

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

 

Мы тоже недавно первый раз делали овощи с креветками. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем

 

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

 

рецептик супер!!