Брюссельская капуста с курицей

Простой рецепт брюссельской капусты с курицей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35 минут. Содержит всего 68 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 35 минут
• Количество калории: 68 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на две порции

• Капуста брюссельская - 250 г
• Филе курицы - 1 шт
• Луковица маленькая - 1 шт
• Морковь маленькая - 1 шт
• Соль
• Перец горошком
• Кориандр в зернах
• Лавровый лист
• Растительное масло

Пошаговое приготовление

1. Промыть и удалить лишние листья с брюссельской капусты. Нарезать на половинки
2. Лук и морковь нарезать не очень мелко
3. Куриное филе нарезать на полоски
4. Разогреть на сковороде растительное масло, выложить курицу, накрыть крышкой и протушить 10 минут.
5. Добавить брюссельскую капусту и тушить под крышкой еще 10 минут.
6. После добавить лук, морковь. Посолить, добавить по вкусу перец горошком и, по желанию свежесмолотый перец
7. Через 5 минут добавить лавровый лист и зерна кориандра. Тушить еще 5-7 минут.
8. Приятного аппетита!

 

не знаю...
что вы нашли такого особенного в брюссельской капусте с курицей

 

Уже делала два раза получается обалденно.

 

Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!