голубцы с морским языком

Несложный рецепт голубцов с морским языком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 165 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 165 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на две порции

• 6-8 небольших капустных листов
• филе 1 морского языка
• пол стакана отварного риса
• 2 луковицы
• 1 морковь
• 2 ст. л. сметаны
• 2 ст. л. томата
• пол цукини
• соль
• черн. перец

Пошаговое приготовление

1. рыбу и лук мелко порезать.
2. лук обжарить на слив. масле.
3. цукини порезать мелкими кубиками и отварить 5 мин.
4. все смешать. добавить рис. посолить, поперчить.
5. листья отварить. нафаршировать.
6. морковь порезать тонкой соломкой. лук мелко. обжарить. добавить сметану и томат. утушить до густоты.
7. положить голубчики в соус и в духовочку на 15 мин. 150-170 градусов. посыпать зеленью.
8. необычно.
9. приятного аппетита!!!

 

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты
спасибо!!!

 

аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

 

Готовила вчера голубцов с морским языком по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....

 

Обязательно приготовлю!
ПолинаК, спасибо!

 

Рецепт просто бомба!!!!
голубцы с морским языком готовить просто и не долго!

 

@ПолинаК, очень аппетитное фото голубцов с морским языком

 

Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.