Запеканка из цветной капусты с фаршем

Несложный рецепт запеканки из цветной капусты с фаршем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 221 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 221 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка

Ингредиенты на шесть порций

• Фарш - 400 г
• - 200 г
• репчатый - 100
• Капуста - 500 г
• - 300 мл
• - 4 ст. .
• Сыр сортов - 100
• Перец - 1 шт.
• - по
• Перец - вкусу
• для - по

Пошаговое приготовление

1. Как запеканку цветной :
2. Морковь. Лук. Морковь лук.
3. Цветную разобрать соцветия отварить соленой (5 минут).
4. нарезать. Сыр. Перец нарезать.
5. Форму сливочным. Выложить форму :
6. 1-й - , посолить поперчить;
7. 2- - морковь луком;
8. 3- - цветная ;
9. 4-й - ;
10. 5-й - ;
11. 6-й - с ;
12. 7-й - .
13. В смешать, добавить для и приготовленным овощи фаршем сыром.
14. духовку 180 градусов, запеканку цветной 50 минут.