Простой рецепт морского окуня в томатном соке с грибами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 148 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 148 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на пять порцийморской окуньшампиньоны штук 10 среднихприправа для рыбырастительное маслорепчатый лукмукатоматный сокПошаговое приготовлениеОчистить рыбку от чешуи и плавников.обсыпать с каждой стороны приправой.обвалять в муке.обжарить с каждой стороны в течение 2-3 минут.залить томатным соком. У меня на 6 рыбок ушло 1/1, пакета сока.Обжарить репчатый лук до золотистого цвета вместе с грибами.Засыпать рыбку луком и грибами.Закрыть крышкой и дать настояться в течение 15 минут.Рыбка получается сочная в большом колическтве соуса.Кстати, на следующий день разобрала оставшуюся рыбку от костей, мелко покрошила укропчик и подала как закуску. не знаю, что было вкуснее, окуньки как закуска или как основное блюдо. Фото не даю, так как делала рыбку на даче и фотоаппарат не брала.
какой интересный рецепт морского окуня в томатном соке с грибами и название прикольное беру на заметку, при случае приготовлю!
