Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри

Национальная кухня:
  1. Meoekvoa

    Meoekvoa Шеленкова

    Это очень сытное, питательно и полезное блюдо для тех, кто любит модную и современную кухню. Наслаждайтесь классным рецептом!

    Простой рецепт гречневой лапши с креветками, брокколи и помидорами черри тайской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 29 килокалорий.


    Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество калории: 29 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Тайская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на пять порций

    • Гречневая лапша 75 г
    • Брокколи 100 г
    • Помидоры черри 4 шт.
    • Соевый соус 3 ст. л.
    • Бальзамический уксус 1 ст. л.
    • Оливковое масло 2 ст. л.
    • Соль по вкусу
    • Молотый перец чили по вкусу
    • Очищенные креветки 150 г

    Пошаговое приготовление

    1. Гречневую лапшу отварите, следуя инструкциям на упаковке.
    2. Креветки отварите в кипящей подсоленной воде до готовности.
    3. На вок - сковороде разогрейте масло.
    4. Добавьте соевый соус и бальзамический уксус. Перемешайте с помощью лопатки. Прогрейте.
    5. Добавьте на сковороду соцветия брокколи и помидоры черри. Готовьте 3 минуты.
    6. Затем добавьте лапшу. Хорошенько перемешайте. Готовьте еще 3 минуты.
    7. Добавьте в сковороду креветки. Готовьте, активно помешивая, 2 минуты.
    8. Разложите блюдо по тарелкам и подавайте к столу.


     
    zelenkova85 и Ihcuuvga нравится это.
  2. Ezhvaudwo

    Ezhvaudwo Паршак Лиза

    рецепт весьма кстати!
     
    Чуракова А и СнежаннаБ нравится это.
  3. qouugpuw

    qouugpuw Active Member

    Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.