Летняя запеканка из кабачков

Национальная кухня:
  1. okushkova87

    okushkova87 Окушкова Даша

    Самые вкусные молодые кабачки появляются на наших рынках примерно в середине лета. Не слишком крупные, тонкокожие, еще без семян, они практически не нуждаются в тепловой обработке. А в этой простой провансальской запеканке они отлично сохраняют под легкой сырной корочкой свой нежный молочный аромат и деликатную текстуру.

    Несложный рецепт летней запеканки из кабачков домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час 10 минут. Содержит всего 356 килокалорий.


    Летняя запеканка из кабачков
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 1 час 10 минут
    • Количество калории: 356 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на шесть порций

    • Молоко 150 мл
    • Молодые кабачки 2 штуки
    • Яйцо куриное 3 штуки
    • Сыр пармезан 50 г
    • Пшеничная мука 6 столовых ложек
    • Петрушка ½ пучка
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Сушеный базилик по вкусу
    • Оливковое масло 6 столовых ложек

    Пошаговое приготовление

    1. Духовку разогреть до 200 градусов. Небольшую форму для запекания смазать оливковым маслом. Кабачки нарезать небольшими кубиками и выложить в форму.
    2. Петрушку мелко порубить. В небольшой миске с широкими краями слегка взбить яйца вилкой, добавить молоко, щепотку сушеного базилика и хорошенько смешать.
    3. Пармезан натереть на мелкой терке и добавить в яично - молочную смесь. Посолить, поперчить по вкусу, добавить оставшееся оливковое масло и муку и смешать до однородности.
    4. Залить получившимся тестом кабачки, равномерно распределить смесь по всей форме. Поставить форму в духовку и запекать в течение сорока — сорока пяти минут.
    5. Как только поверхность запеканки как следует подрумянится, вынуть ее из духовки и немного остудить. Запеканку можно подавать на стол прямо в форме, чтобы она дольше оставалась горячей и ароматной.

    До запекания можно посыпать запеканку кунжутом. У молодых летних кабачков тончайшая кожица, которую можно не срезать. Цукини тут добавлен для контраста — у него в сравнении с обычными кабачками более яркий вкус.



     
  2. Ypeufqa

    Ypeufqa Зоя Д

    удачный рецепт, получается с первого раза)
     
    Mmfejol, Muueomg и b_tasha нравится это.
  3. Upvippaau

    Upvippaau Танюша С

    таким способом обязательно попробуем приготовить летнюю запеканку из кабачков! спасибо!
     
    mamonenkova91 нравится это.
  4. Veoiydas

    Veoiydas Маша

    Хороший рецептик! :)
     
    katrechka94 нравится это.
  5. Лалаян Ю

    Лалаян Ю Лалаян Юля

    ОО, мой любимы рецептик летней запеканки из кабачков
     
    Eaoeteo нравится это.