Суп-пюре из паприки. Время подумать о фигуре

Национальная кухня:
  1. Ivookoa

    Ivookoa Дана

    Непростой рецепт суп-пюре из паприки. Время подумать о фигуре голландской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 204 килокалорий.


    Суп-пюре из паприки. Время подумать о фигуре
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 25 минут
    • Количество калории: 204 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Голландская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Легкий и вполне диетический суп - пюре, прекрасно подходящий как для праздничного обеда, так и для ланча с подругой, если вы обе считаете калории и заботитесь о своей фигуре.
    • Время приготовление: 25 минут
    • количество порций: 4
    • Ингредиенты:
    • красная паприка - 2 штуки
    • масло сливочное - 20 грамм
    • 1 большая луковица
    • мелко порубленная зелень ( петрушка)
    • лук порей - 1 пучок
    • 500 мл. бульона ( куриный, телячий или говяжий)
    • 200 мл. сливки
    • соль по вкусу
    • перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Тщательно промыть паприку, зелень, лук - порей. Зелень мелко порезать\ порубить, лук мелко нарезать, паприку очистить от семечек и нарезать тонкими ломтями.
    2. В сотейник положить сливочное масло и добавить мелко нарезанный лук, пассировать до золотистого цвета, добавить тонкие ломти паприки, перемешать, пассировать на медленном огне не менее 10 минут, накрыть крышкой и готовить еще 5 минут.
    3. Снять с огня, охладить. В отдельную кастрюлю добавить 500 миллитров бульона, довести до кипения, посолить и поперчить по вкусу.
    4. В блендер добавить смесь пассированного лука и паприки. Измельчить до густой, однородной консистенции.
    5. Процедить через сито. Добавить процеженную мякоть в кипящий бульон. Варить в кипящей воде 5 минут, добавить мелко нарезанный лук - порей.
    6. Снять с огня, дать немного остыть и добавить 200 миллитров сливок, перемешать, украсить зеленью.


     
    pugovkina82 и Vouyure нравится это.
  2. Анна_Р

    Анна_Р Рафальская Анна

    Спасибочки :)
     
    Богданевич К нравится это.
  3. Pmimyxoi

    Pmimyxoi Аболенцева Катарина

    аппетитный рецептик
    надо сходить за продуктами и приготовить
     
    agkqk, kovalyova81 и Axxyoxaya нравится это.
  4. Ekbmktob

    Ekbmktob Соник Анна

    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
    З_Простая и Luvzejsb нравится это.