Запеканка из океанических рыб

Национальная кухня:
  1. degtyaryov98

    degtyaryov98 Дегтярёв Ярослава

    Несложный рецепт запеканки из океанических рыб домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 28. Содержит всего 245 килокалорий.


    Запеканка из океанических рыб
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 28
    • Количество калории: 245 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка

    Ингредиенты на девять порций

    • филе 37-100 г
    • или хек филе 38-100 г
    • картофель 33-150 г
    • яйца 55-20 г
    • лук 6-15 г
    • масло 98-3 г
    • соль 64-1 г
    • перец по вкусу
    • зелень 76-2 г
    • соус 26-50 г
    • или масло 32-20 г

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовленное филе картофель через. В добавляют нарезанный лук, яиц, перец, тщательно, выкладывают смазанную порционную или противень запекают жарочном до.
    2. При к отдельно кусочки масла.


     
    degtyaryov98, 30 май 2017
    #1
    ПоллиЕ нравится это.
  2. Бесенок Е

    Бесенок Е Бесенок Елизавета

    Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
    Бесенок Е, 10 июн 2017
    #2
    Aafibeb, e_lyusya, trubilina97 и ещё 1-му нравится это.
  3. Wyerooke

    Wyerooke Балагуш Неля

    Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
     
    Wyerooke, 27 авг 2017
    #3
  4. Диана_Х

    Диана_Х Харлан

    Как вкусно! У меня муж любитель запеканки из океанических рыб.
     
    Диана_Х, 16 ноя 2017
    #4