Карри из чечевицы

Национальная кухня:
  1. Hmgeoep

    Hmgeoep Кухмазова Танюша

    Чечевица - отличный источник белка, который жизненно необходим всем худеющим. Карри из чечевицы - очень вкусное блюдо, богато пищевыми волокнами и микроэлементами.

    Простой рецепт карри из чечевицы домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 62 килокалорий.


    Карри из чечевицы
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество калории: 62 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Обед, Ужин
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка, Жарка, Тушение

    Ингредиенты на четыре порции

    • чечевица красная - 1 ст.
    • масло оливковое - 2 ст. л.
    • лук репчатый - 1 шт.
    • карри - 1 ст. л.
    • томатная паста - 1 ч. л.
    • гвоздика - 2 бут.
    • корица молотая - 1/1, ч. л.
    • соль
    • зелень кинзы

    Пошаговое приготовление

    1. Чечевицу засыпать в кипящую воду и варить 10 минут.
    2. На оливковом масле обжарить мелко нарезанный чеснок до появления аромата.
    3. Добавить лук и обжарить до золотистого цвета.
    4. Добавить пряности и прогреть пару минут.
    5. Добавить чечевицу и тушить еще пару минут.
    6. Посыпать зеленью кинзы. Приятного аппетита!


     
    Eaozzuk и Валентина_О нравится это.
  2. Elaejlcfu

    Elaejlcfu Куликовская Ксюха

    Ох, какая вкуснятина!
     
    Osiwbgxg, Kucdpizio и Djeeebd нравится это.
  3. kristinac

    kristinac Черниенко Кристина

    кстати, когда я первый раз попробовала карри из чечевицы, подумала:
     
    Iououorn и iuqage нравится это.
  4. Yuwywlfc

    Yuwywlfc Новик Алена

    выглядит очень аппетитно
     
    Катрук Ю нравится это.
  5. zh_marianna

    zh_marianna Журжер Марианна

    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
    Eyklgohg и Е_Безнощенко нравится это.
  6. Oegoaqe

    Oegoaqe Лузгина Виктория

    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
    Dcuoaea и Кацуро Д нравится это.