Курица с ростками сои и карри

Несложный рецепт курицы с ростками сои и карри домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 439 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 439 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Курица 600 г
• Куриный бульон 100 мл
• Ростки сои 250 г
• Консервированные фрукты 200 г
• Кукурузный крахмал 1 столовая ложка
• Сливки 100 мл
• Карри 1 чайная ложка
• Соевый соус 2 чайные ложки
• Соль по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Куриную грудку вымыть и нарезать порционными кусками.
2. Ростки сои промыть и обсушить.
3. Положить в форму для микроволновки курицу и ростки сои, влить бульон и готовить под крышкой 5 минут при полной мощности.
4. Добавить в курицу нарезанные кубиками консервированные ананасы и персики, сливки, соевый соус и карри. Готовить в том же режиме 3 минуты.
5. Крахмал развести в небольшом количестве холодной воды и влить в кастрюлю. Посолить, поперчить и готовить 2 минуты.

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.