Котлеты из нута с морковью

Простой рецепт котлет из нута с морковью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 114 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество калории: 114 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда, Котлеты

Ингредиенты на четыре порции

• Нут 100 г
• Чеснок 1 зубчик
• Морковь 1 штука
• Молотый черный перец по вкусу
• Соль по вкусу
• Репчатый лук 1 штука

Пошаговое приготовление

1. Нут замочить на ночь в холодной воде.
2. Размоченный нут провернуть через мясорубку или блендер.
3. Добавить лук, чеснок и морковь.
4. Из полученной массы слепить котлетки и обжарить на оливковом или любом растительном масле.

 

спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.